反省会。
胃袋はどこまでも貪欲でした。
胃もたれしながらもお腹は空き
今日も甘いものが食べたくて仕方ありませんでした。
いやでも今ならまだ引き返せる…
今日は外で購入した
ローストビーフサラダに
半熟卵と無糖ギリシャヨーグルトをかけ
サーモンチーズ生春巻きと
いただきました。
私がいつもドカ食いしてしまう理由。
それが今日ふと気づいたのです。
ダイエットが極端すぎる。
毎日同じメニューの弁当を必ず作らなくてはならない。
お菓子と外食は一切ダメ。
移動は階段を選ばなければならない。
欠かさず筋トレをする。
この自分ルールを絶対に緩めない。
私のネジは外れているので
気を抜けば必ず
度を超えてしまうのは分かっているから。
でもかえってそれが
とんでもなくストレスになって
ある日突然爆発。
こんなことになるなら
少しずつ自分に甘える日を
作ればよかったのに…