はい、断食などうまく行くはずもなく… 瞬間で終わりました… しかしついにレポートが終わりました！！！ 明日から8月ですね！ 気を取り直して実家でダイエットがんばります！ もうダイエットを邪魔するもの(勉強)はありませんから逃げられないはずです！笑 1…

5日間プチ断食に挑戦します！ テストも無事終わり、残すはレポートのみ！ 本当はレポートのストレスとテストの開放感でどか食いしたい！！！！ でも痩せたい！！！！ ということで頑張ります！ 相変わらず友人からの連絡は途絶えたままなので 自分の力で律さ…

友人からの連絡がぱったり途絶えました。 そしてわたしはまたダメ人間へ。 うまくいくきっかけが友人だったので 頼みの綱である友人を失った今 私は以前のゴミ人間に逆戻り。 これは自分で何とかするしかない！！！！ でも3日連続でどか食いしてしまった… 3…

頼りにしていた友人が テスト期間で忙しいらしく なかなか返信が来ません…泣 また1人に戻ってしまって 今日はどか食い…！！！！ ああああああああああああ！！！！ こんなにもうまくいっていたのに！！！ しかも土日こそ要注意で、 授業で拘束される時間がな…

専ら痩せたい… 気がつけば最近考えなくなっていました。 チートデイのこととか 痩せたら何食べたいかとか 以前は本当に食事制限がストレスで チートデイに食べたいものを考えたり このまま一生痩せるために好きなもの食べられないのは辛いとか思ってましたが…

今日やっと友人に痩せたねと言われました！ この言葉、本当に久しぶりです。笑 ついに1週間で2.7kg減！！！！ 他人も気づくレベルに到達したみたいです！ でもまだ55.8ですけどね…笑 目標48kgには程遠い… あ、50kg切るまでダイエットするつもりが 50kgごとき…

昨日どうしても甘いものが食べたくて 体重も停滞気味だったので 思い切って食べました！ 今まで朝ごはんだけだったので お菓子とビビンバを食べたのですが カロリー的にはそこまで食べすぎではないと思います！ そして今日はプチ断食デー！ グリーンスムージ…

本日も56.1kgと快調でございます。 と言いたいところだけれど 本当は変化が微量すぎてくじけそうです。笑 テスト期間ということもあり、 空腹と勉強のストレスダブルパンチと戦っています！！！！ 最近朝定食とヨーグルトと納豆しか食べないので 洗い物も少…

毎日親に電話してもらって 友達を巻き込んでダイエットを始めた私ですが 本当に今回はプライド捨ててます！ 自分の力で変わるのはすごくかっこいいけど そんなこと言ってられない！笑 辛い時は人に頼るのもありかな、と最近思っています。 今日もおなかが空…

今朝は56.7でした〜〜 本日は、松屋で初の朝定食食べました〜〜 すごく美味しかった❤️ そして夕方にヨーグルトと納豆を食べました！ 友達は断食チャレンジしてるみたいです！ 負けられませんね！笑 たまに昔の写真とかみて デブな自分が嫌になるついでに ダ…

今朝は57.6kgでした！ 朝定食を大学で食べ 昼を抜いて 夜にヨーグルトと納豆食べました。 友達と辛いね〜〜と励ましあいながら なんとか耐えました！ すごい自分！！！！笑 相手にアドバイスすると 自分に言い聞かせることにもなってとても効果的です！ 人に…

まさかの58.5からのスタートでしたが、 夜には58.1に。 今日はグリーンスムージーとヨーグルトのみで頑張れました！！！！ ああ、1日頑張りきれたの断食以来です…笑 地味に感動してます！！！！ 友達巻き込んで本当に良かった！ 友達に報告しなきゃいけない…

友達とラインでダイエットグループを作りました！ 巻き込み作戦です！笑 冬にサークルのコンテストがあり、 そこに向けてメンバーとボディメイクです！ とりあえず明日からやってみます！ 共倒れだけはしたくない！！！！笑

この前来たばかりのはずなのに もう生理が再来しました！！！！ え、なんで？笑 まあいいや。 デトックス、ラッキー笑 明日からヨーグルトで三日間断食です！ なんだか最近、 頑張りすぎて頑張るのに疲れました。 いい意味で、ほんとに。 やる気ありすぎると…

週末断食しようと思いまして… 土曜日目覚めたら… 夕方の6時でした。笑 どんだけ〜 最近なかなか眠れなくて 朝まで起きてたことが多かったので 土日に来ましたね… 一応ヨーグルトと炭酸水で断食しようと思ってるのですが… 月曜スタートですかね… もう怖くて最…

恋愛ダイエットの一貫で 映画「昼顔」を見て参りました！！！！ レビューでは色々言われてるけど、 私的には大満足でしたね。 ドラマに引き続き流石のハイクオリティでした！ 本当にお金出して見に行く価値ありました！ 昼顔は期待を裏切らない！！！笑 リピ…

頭痛が酷すぎて 夜中全く眠れませんでした。 関節痛と歯が痛くて まるで高熱の時のよう。 しかも55.5→55.2kg 3日目減ってないやん！！！！ 4日は健康上危険と判断し、 3日で終わりました… 悔しいけど、準備不足でしょうね。 まさかこんなに頭が痛いとは… 耐…

56.5kg！！！！ うーん、個人的にはもう少し減っていて欲しかったのですが。 でもまあ0.9kg減です！ やっぱり準備期間がないと効果が出にくいのでしょうか？ とりあえず今日は3食を酵素スムージーに置き換えて本断食スタートです！！！！ 今日は重さよりも見…

意外と普通にいけました。笑 お腹空くと思って色々な対策を考えていたのですが 今まで食べ過ぎたものがまだ体内にあったのか 全然お腹は空きませんでした！ 今日は本当に水だけ！ ただ、夕方から頭痛がしましたが… さあ、明日からが本番です！笑 2日目が辛い…

初めての断食ダイエットです！ メニューを最終決定しました！ 色々なサイトをチェックした結果 準備期間が短いと 効果が十分出ないままダイエットが終わる可能性があるらしく 三日間の断食の準備は 最低3日だそうで… さらに日頃から糖質・脂質を取り過ぎてい…