2017-06-01から1ヶ月間の記事一覧
大きな課題が終わって… 解放感からか 突然のやる気が！！！！ てなわけで 3日間断食ダイエット始めます！ とりあえず明日は準備日です。 野菜スープなど軽めの食事で調整… その後3日間の断食を経て 7月4日が回復日です。 目標は55.1kg以下！笑 ←また理想体重…
実は今日の成功は 恋愛ダイエットの効果もありますが、 これまでの失敗をもとに 考えに考え抜いた策が上手くいったことの方が大きいです。笑 まず、ダイエットを決意するとき 今までの私は やるべきことをいくつか決めていました。 するとだんだん義務感にス…
恋愛ダイエット。 昔から恋愛ドラマを見ては主人公になった気になって 1週間胸キュンし続けた乙女になれるのです！ ならば！ 恋愛マンガでも同じことができるのでは！！！！ さらにさらに！！！ 1日の楽しみを食欲から胸キュンへ移行すれば… 気分は少女漫画…
モチベーションが上がらなすぎて 最近やる気スイッチなくなってました。 だらだらと食べては太って 少し控えたと思ったらまたどか食いしちゃって。 とうとう生理も来て絶好の痩せ期なのに 57.6kg！！！ 数字より見た目がやばい！！！ かなり顔がパンパンだ… …
デパートのコスメって なんだか高級感あふれてて手を出しにくいのですが 憧れがあります。 今日は大学帰りに寄ってサーっと見てきました！ すってきぃ〜〜❤️❤️❤️ 痩せたらきっとお金を貯めて買いたいです！ デパートコスメにふさわしい女性になってから、、…
最近友人にマネされまくっています。 髪型とか食べ物とか 全部私の選択と同じにしてくるんです。 私は人とかぶるのが大嫌いなので 昔からファッションなども流行にはあまり乗りません。 だから若干個性的なファッションなので 一部の人は私を賞賛してくれた…
今日は親も帰り 数日我慢していた甘いものを… タベマシタ… このように親がいて 周りから食べるな食べるなと言われると ストレスが溜まって せっかくのやる気も失せ 逆に食べたくなってしまってしまいます。 メンタルコントロールが難しい私。 自分でやる分に…
せっかくのダイエット最適期間なのにもかかわらず まさかの親が来ました。泣 痩せろ痩せろという割には 食べさせるのが親ですよね。笑 結果的にダイエットの大敵なんです。 やる気があるときに 人からあれしろこれしろと言われると やる気が失せてしまう。 …
我ながら自分の体すごすぎる笑 生理2日目。 デトックスがハンパないです笑 今までの食欲が旺盛過ぎた分、 減り方も劇的です！ これは今後に期待ですね！ 昨日突然 今まであんなに悩まされていた馬鹿みたいな食欲が消えて 何を見ても食べたくてしょうがなかっ…
やーーーーーーっと生理来ました！ 長らく書くのをお休みしていましたが…(>_<) 痩せたいのに食欲やばくてむくんでいく日々は辛かったです泣 でもこれからは思う存分減量！！！！ こんなにも念願の夢が叶いました的な喜びが生理にあるとは…笑 今月こそは本当…
生理が来ません こんなにもだいえっしたいと言っているのに！ どうして来ないのおおおおああ！！！ こーゆー時に限ってやる気はあるのに
痩せなければいけない理由がなくなりました笑 というのも 急遽このオフシーズンで サークルのステージに立たねばならぬかもしれなかったんです！ 友人がインフルエンザかもしれなくて(>_<) 私は新メンバーなので 出るステージと出ないステージがありまして …
なんと今日は野菜スープと漬物だけで 耐えましたあああああああ！！！！！ やっぱり緊張感ないと 何をどうやっても 私は自分でモチベーションを 上げられないようです… その緊張感というのは 先日から報告している通り ガチで痩せなければいけない理由ができ…
大変です！！！！！ 至急痩せなくてはならなくなりました。 でもまだ確定ではないので 然るべきときが来たら その理由を書きたいと思います！ しかしどっちみちそろそろ痩せようと思います！ 今日は新しいコスメをたくさん買って メイクやヘアスタイルの研究…
夕方までは何とかかんとか我慢しました。 授業中頭を掻きむしって叫びたくなりました。 砂糖依存のストレスです。 なんとか家まで何も食べずに帰り着き 脂肪燃焼スープをたらふく食べたところまでは良かったのですが… もう今日はいけたと思いましたね。 歯磨…
昼までは順調だったんです。 でも夕方にお菓子食べちゃった… もう我慢できないんですよ イライラしちゃって。 あああああ と、そんなときに！！！！ 焼肉の予定が来月に延期に！ 割とラッキー笑 だって今日から頑張ろうと思えば 何ものにも邪魔されずに 好き…
実は長らくダイエットをサボっていたので 書けることがなくなっていました(泣 モチベが上がらなくて… 生理前だからと またまたドカ食い連チャン。 カロリミットの乱用。 ヘルシアの爆飲み。 そして大好物の松屋ビビン丼と ティムタムばっかり食べてました… …
それは… 自分はストレスを感じやすいということ。 昔から周りに異常と言われるほど 心配性だったり潔癖だったりは 薄々自覚していたのですが つまり外界の刺激に対して 人並み以上にストレスを感じやすいということなのです。笑 少しの出来事ですぐにストレ…
よく考えてみたんですね。 10日に52.5 今日は2日54.8 あと8日あれば確実に目標達成できる。 栄養不足でまた貧血がやって来て頭痛いし このまま10日まで極端な食事制限を続けてたら体がもたない… ここらで一発入れとけば 前回のような我慢しすぎで異常なドカ…
ダイエット中は私の場合 お腹が空きすぎて 足に力が入らなかったり たちくらみや無意識の思考停止 人との会話に脳が追いつかなくなってきます。 それでも毎日の筋トレは欠かせません。 すごいストレスがかかりますが その分結果が目に見えてわかるし 何かを…
朝 グリーン酵素スムージー 漬け物 (きゅうり・にんじん:2かけずつ、な す:4かけ) 昼 野菜スープ サツマイモ 1/2 夕方 ホットヨーグルトココナッツオイルかけ 運動前 コーヒー 隙間時間 緑茶1L 後はひたすら歩いたりダンスや筋トレをしたり、なるべく動きま…
