やっと本調子が出てきました！ 食事も野菜スープとサツマイモ半分の生活に戻し 運動もがっつり！ 本日は58.7→57.6へ！ 10日は友人と焼肉なので それまでに美容体重52.5kgに持って来る予定です。 当分は1日1キロ減が目標です。 6月に入れば生理が近づいてきて…

なんだかんだで本日の昼までドカ食いしていました。 1週間もドカ食い。 肌の調子も悪く、さすがにどう見ても太りました。 リバウンドどころか ダイエット前より太ってしまいました。 大大大反省会です。 砂糖禁断症状になんとか耐えて 今はまあまあ落ち着い…

月曜日から本格的にダイエットを始めるために 日曜日は断食をして 胃腸を整えます！ 来週からは 長らくサボっていた筋トレを導入。 あと美容院に行かなきゃ。 前髪を伸ばす方向でいくことにしました！ というわけで19年間放っておいた 汚いおでこのメンテナ…

本日。 おそるおそる体重計に乗ってみると な…な…なんと…！！！！！ 59.2kg！！！！！ うおおおおおお！！！！ 4日間のドカ食いで 5.6kgも増えていたとは！ でも不思議とショックではないんですね。笑 実は見た目はそれほど増えてないんです。 お腹は妊娠レ…

このままでは 間違いなくリバウンド。 本当に砂糖中毒から抜けられません。 この土日を使って 体をリセットしなければ これまでの努力が無駄になってしまう。 禁断症状に打ち勝たねば。 つらあああああい。

結局4日連続でドカ食いしてしまいました。 なんだか胃袋が小さくなっていて 一回のドカ食いでは食べたいものが全て入りきらない… デブな頃の感覚でお菓子を大量に買ったのですが 1／3程度でお腹がギブアップしてしまいます。 高校時代は食べても食べてもお腹…

さあ昨日今日とドカ食いしました。笑 来月の目標は50kgきることです！！！ 明日から絶食や… あまりにも食べすぎて当分何も食べたくないです… サークルでは、もう少し体を絞りましょうとの指令がありました。 やっぱり今のままじゃマズイ。 すっかり痩せた気…

本日まさかの53.６kg！！！ パンケーキはどこへ…笑 しかし昨日はパンケーキだけだったので 夜になるとお腹が空いて 砂糖の中毒性も手伝って 死ぬほど辛かったです。 今日は久しぶりに カレーライスを食べました！ 自分へのご褒美として 久々のお米 次なる壁…

本日54.0kgに到達しました！！！ またまた最高記録です！！！ 腕周りはまだまだですが 太ももに少しずつ隙間が…⁉︎ 顔は最近なぜかむくみ気味ですが。 今日はパンケーキを食べに行くので 事前にカロリミット、後にヘルシアで何とかします！ 今日の食事はパン…

今日の夜は54.5kgになりました！ 朝より軽い！！！ 今日は野菜スープと グリーンスムージのみでした！ 試着室に入った時に 三面鏡で普段見ない自分の背中を見て 以前試着室で見た自分の背中とあまりにも違い過ぎて テンション上がりました。笑 でもまだまだ…

昨夜、55.1kgに戻しました。 今朝は54.7kg！ もう少しで最高記録です。 近頃足が細くなって来た分、 顔の肉がきになる… 整形が止まらなくなる人の気持ちがわかります笑 一つ良くなると また一つ課題が出てくるんですね…

体調回復です！ 一時期は死にそうな感じだったのですが 便秘も眠気も頭痛も解消し、 再び追い込みスタートです！ 突然のドカ食いは体調にも良くないですね… テストも無事に終わりました！ これまでの遅れを取り戻すべく 動いて、動いて、動きまくります！

まさかの貧血になってました。 顔が青い！！！ 少し今日は休憩して しっかり寝ようと思います… 下剤も飲んだので明日には便秘も解消かな⁇ ダイエットは明日から。笑

なぜかずっとだるさが抜けず 頭が痛くて働かないので チョコブラウニー食べちゃいましたあああああ そのあとカレーライスと ビスコとパウンドケーキとチーズタルト 便秘も治らず もうやる気ゼロです。 眠いです。 なんかもう疲れちゃって 何にもしたくないん…

五月病にかかったっぽいです… イライラとしょんぼりが止まらない… 食事制限で気力もなくなり 足に力が入らない 頭がズキズキする おまけに便秘で 体重はなかなか減りません しかも一日中ひどい眠気で 今週テストなのに勉強どころじゃない(泣 本当にやばい…

先日、ドカ食いしました。 はい、すみません。 56.1kgになっちゃった！！！！！ 非常にまずいですね… 昨日は何も食べずにコーヒーだけでしのぎました。 最近眠すぎてどうにも辛い！ 見た目にも分かるくらい太ってしまったんですね…手首を見ればぷにっとして…

ダンスが上手くいかない 確実に成長はしてるけど 完成形に到達しない。 スタイルも悪いし 顔もでかい。 その割にソロが異常に多い。 憧れている人には 近づけたと思っても遠ざかったり ちょっとした出来事で一喜一憂。 すごく良かったといくら褒められても …

筋トレとダンスの練習の ダブルパンチで 疲労は限界… 今朝は54.7kg！ でもステージ前のため 食事量を減らしているので 本当は良く無いですが… 多分食生活を元に戻したら 一瞬で戻っちゃいますね。 でもそれでもいいから ステージ上でだけでも痩せていたい…！…

アンパンマンになりました。笑 足に力が入らなくて 眠くてお腹空いて だけどついに理想体重になりました！ 55.1kg！！！ この調子でなんとか維持しつつ 生き延びます。笑

朝はバナナとグリーンスムージーを牛乳で割って 昼はサーモンと野菜スープ 踊って踊って踊って フラフラになったけど 今の自分は本当に充実している！ 辛いけどもっと頑張りたいです！

食道が閉まってるような感覚… 必要最低限の栄養は取っていますが 緊張のストレスからか お腹を下してしまって。 実は私胃腸がものすごく弱いんです(泣 いつも本番前はお腹が緩くなります… 痩せてくから嬉しいけど 結構辛い… 本日は55.4kgでした。

今日の朝は 自己最高記録55.8kg ついに夢の55キロ台です！ 私は自称162cmなので 標準体重57.7 理想体重55.1 なんですね。 今月中には理想になりそう！！！（理想だけに笑） 他人の幸福ほどつまらない話はないと思いますが どうか浮かれた日記になることお許…

逆に怖いくらい痩せている…⁉︎ 生理が来て たった１日で1.1キロも落ちました。 しかも朝より夜の方が600グラム軽いとか！！！！！ いよいよ本番も近いので 朝はバナナとヨーグルト 昼は野菜スープと芋半分だけ！ 夜は筋トレスペシャルとダンスの練習です！ お…

最近の私は 生理前後を言い訳に 晩御飯の時間帯に 何かしら食べる癖がついていました。 18時以降は食うなっつーの！！！（牧野つくし風） しかもさりげなくお菓子をちょいちょい食べたりもして。 バカバカ自分。 ここにきて今までの努力を無駄にするのか！ …

生理が来ました！ しかし体重が57.5kgに…！！！！！ 爆食いのツケがまわってきた。 まずいぞこれは 55.1kgの目標がまた遠ざかった… 焦るな自分。 動けデブ。 食うなブタ。

生理前で空腹に耐え兼ねているとき 今までの私は 無理に我慢しようとして なるべくヘルシーなものをと思い それを異常に食べる いくらヘルシーでも食べすぎればそりゃ太るわ笑 結局死ぬほど食べても満足できずに そっからさらにコンビニでお菓子をバカ食い。…

初ステージが迫ってきました。 しかし生理が遅れている…⁉︎ いっこうに痩せない とは言えども56.2kgになった日がありました。 でもまた増えてしまった… はい、宇治抹茶ぱんとショートブレッド食べた私が悪いです。 ゴールデンウィークはリハーサル詰めでくた…

この間まで 見苦しくない程度に痩せれば十分だと思っていたのに 少し痩せると欲が出てきて もっと痩せてないとキモいわ と自分にいつまでも納得いかない 喜びは一瞬で 次の瞬間ダメなところしかもう目に入らない どれほど痩せても 私は自分に満足しないのか…

今日ははじめての衣装合わせ！ なんと今日56.6kgになりました！！！ 衣装入ってよかった… でも次なる問題が！ 打ち上げが5月に行われるようで… 太ってしまうのでは…⁉︎

ブロッコリーを大量に食べると 不思議と快便になるんですねー。 しかし私はブロッコリーが大嫌い。 今日はスープにして食べてみました。 あんまりブロッコリーの味がしなくて 無事に完食！！！！！ 明日はサークルの衣装合わせ。 なんとか過去最高56.9kgに戻…