ドカ食いした翌日も 朝から罪悪感でいっぱい… そんなとき友人がこんなことを言ってくれました。 「1日くらい大丈夫だよ。むしろそういう日も必要だよね。」 そうかあああああああ！！！！！ 心が急に晴れやかになりました。 自分じゃ自分を許せないから 誰か…

胃袋はどこまでも貪欲でした。 胃もたれしながらもお腹は空き 今日も甘いものが食べたくて仕方ありませんでした。 いやでも今ならまだ引き返せる… 今日は外で購入した ローストビーフサラダに 半熟卵と無糖ギリシャヨーグルトをかけ サーモンチーズ生春巻き…

極端な食事制限をすると かえって後に 余計に食べてしまう。 空腹を超えて腹痛・頭痛 ついには冷静な判断力さえ失い ３時過ぎにはお菓子をばりぼり。 しかしお腹は満たされず もうこうなったら今日はチートデイだ！と。 牛丼、コロッケ、天ぷら、焼肉トルテ…

みなさんゴールデンウィークのことを考えると ワクワクしますか。 私全然ワクワクしません。 去年のゴールデンウィークは ゴールデンウィーク明けのテストたるもので 赤点を取らぬよう 泣きながら必死で英語とフランス語をして終了しました。 ゴールデンウィ…

体重が増えているので 今日はサツマイモとチーズひとつ。 お腹の調子も良くないし… 先日のドカ食いを 明日も引きずりたくないから ここら辺で調節しないと… でもでも つらい！！！！！ お腹痛くても お腹は空いてるんじゃああああああ！！！！！