もう少しで…
ついに9月になってしまいますね！！
いよいよサークルが始まってしまいます！
そして久しぶりの東京で羽を伸ばしてショッピング！楽しみ！！！！
田舎で暮らす1ヶ月は正直退屈なことも多いですので笑
ショッピングを楽しむためにもダイエットは大切です！
9月に東京で行うダイエットをまた考えなくては！！
今月は筋肉をつけたので
来月は食事制限を強化し
今の筋肉量を維持しつつ脂肪を殺します！笑
アイスクリームやめたらきっとかなり今より痩せるはず笑
生理もそろそろなので早くすっきりとした体型になりたいです！
よーし頑張るぞ〜💪
止まらないアイスクリーム
31のアイスクリームにすっかり心を奪われ
ジム後に食べるのが癖になってしまいました泣
でもアイスクリームはそこまで太らないと聞き
実際太る様子がないので
自分に甘えてしまう…
はあ…やめられない
ついには罪悪感も薄れてきています。
ジムで動けばよくない⁇的な…
今はいいけど
サークル始まったら絶対に後悔するとわかっているのに…
始まったらなんとかすれば良いかとか思ってしまう自分バカバカっっ！！！！
学ばない女です…
でも基礎代謝とか筋肉をつけてることに間違いはないから
痩せようと思えば食事制限で
かなり痩せられると思うんです…
食事制限頑張れば…
神の手整体！！！！
整体に行って来ました！
顔の歪みとか
左右のアンバランスとか
全て原因があって
ちょちょいと神の手で
治してもらいました！！
あれよあれよと体調は良くなり
内臓の働きが良くなかったそうなのですが
おかげさまで消化機能が改善されて来て
最近痩せやすくなりました！
食べても太りにくくなった！！
本当に整体に行って正解でした！
あと4回でジムも終わりです！
もちろん体型維持のために
東京に行っても続けて行くつもりですが
ついにラストスパート！！
頑張るぞ〜💪
そろそろ生理前のデブ期も近づいて来ているので
要注意です！！
付け根問題。
人間そう簡単には痩せないことは
百も承知なのですが…
やはり目に見えて効果が出ないと
どうしてもやる気が失せてしまいます…
人は痩せるとき
心臓に遠いところから痩せていくそうです。
現在ひざから下・ひじから下はだいぶ効果が出てきていますが
そこから上がなかなかで
特に太ももの付け根と脇肉がありすぎる！！！！
気になって仕方ありません。
だけど、痩せる順番待ちをすることしか出来ないのです…
結局いつも到達しないままリバウンドしているので
いつまでたっても付け根問題が解決されないという状況です。
果たして今回はいかに！！！！
というか、今度の衣装がショーパンとキャミソールなので
隠すに隠せないかなりまずい状況です。
とはいえどもジムも毎日辛くなってきてるし
いい加減空腹にも耐えかねています。
というより、実家生活にだいぶ飽きていて
はやく東京に戻りたい…
とにかくジムが辛いです…
運動量と空腹の割には
なかなか痩せません…
ジムも毎日頑張りすぎて
全身筋肉痛でも連日通って
もう耐えられないほどの痛みと戦っているというのに…
どうしてでしょう…
もう馬鹿らしいんですけど。
全く世の中不平等です…
こんなに頑張ってるのに
もともと胃腸が弱くて華奢な人には勝てないんすよ…笑
食べないときはあれよあれよと痩せたのに…
でも、食べないダイエットは反動があるんですけどね…
まあ効果がないからといって
やめるわけにもいかないので
もう少し頑張ってはみますが
期待薄といったところですね…
久しぶりの投稿です。
自動車学校も無事終わり
毎日ジムとダンスの練習をこれでもかとしている今日この頃。
あまりの疲労にテレビすら見れない笑
毎日爆睡です…
なんと体脂肪率が23%になりました！
ダイエット前は30%だったんですよ笑
体重は筋肉もついたので
そこまで落ちてはいませんが
かなり見た目が引き締まってきています！
午前は筋トレとプールとスタジオレッスンをし
午後は家でダンスの練習です！
毎日運動会のような活動量です笑
筋肉痛もすごいです笑
もうすぐ9月です！
サークルがスタートするので
もっともっとエクササイズ頑張らなくちゃ！！
今度は今頃…
生理前のどか食いを回避できたかと思ったら
今度は生理3日目にやってきました…
メロンパンと玄米ブランカカオとバターケーキバー
食べてしまいました…
食べる前はもう他のことは考えられないのですが
食べながら心が落ち着くと
冷静になって
あー、しまった…と。
なんで食べる前に冷静にはなれないのでしょう。
そして、明日は成人式の前撮りなのに😭
やってしまった…
しかも相変わらず猛烈に眠くてだるい…
どか食いにしてはそこまでの量ではないけれど
かなり後悔してます。
どうか太りませんように。
これまでの努力が報われますように。
もう今日はチートデイだったことにして
今月はもう二度と食べませんから
許してくださいーーーー
そしてやっぱり財布を持ち歩かないべきなのでしょうか…
痩せたいのにお腹が空くと
何もかも忘れて何もかもどうでもよくなって食べてしまう…
本当に自己嫌悪です。
もう、どうすればいいのでしょう…
