突然やる気出てきた！！！！
大きな課題が終わって…
解放感からか
突然のやる気が！！！！
てなわけで
3日間断食ダイエット始めます！
とりあえず明日は準備日です。
野菜スープなど軽めの食事で調整…
その後3日間の断食を経て
7月4日が回復日です。
目標は55.1kg以下！笑 ←また理想体重から始めるという…
最近太ってきてるので笑
恋愛ダイエットも順調なのできっと大丈夫(^ ^)
早速明日から楽しみです❤️
もう１つの工夫。
実は今日の成功は
恋愛ダイエットの効果もありますが、
これまでの失敗をもとに
考えに考え抜いた策が上手くいったことの方が大きいです。笑
まず、ダイエットを決意するとき
今までの私は
やるべきことをいくつか決めていました。
するとだんだん義務感にストレスが溜まって
放棄してしまうのです。
だから今回は
やってはいけないことを作りました。
それは
1.土日は課題をしないこと。
課題は平日に終わらせる。できれば学校で！
課題を家で夜中にやると、どうしてもストレスで食べてしまうから。
2.ベットに行くまで部屋では座らないこと。
一回座って落ち着いてしまうともう動けない。無気力になってだらだらとしてるうちにお腹が空いてくるから。
それからこんなのもあります。
3.帰ってきて30分以内に風呂に入ること。
お風呂に早く入ってしまえば夜中にコンビニに行けないし、お腹が空いたら寝ればいいから。
4.思いついた時にすぐやること。
面倒くさいからあとでやろう。この考えがもうデブへと繋がるから。笑
痩せるも太るも自分自身。ならば自分を客観的に分析し、食べないように自らをコントロールするしかありません。
あとは胸キュン作戦で！
寝ても覚めても嵐のライブDVDを見てます。笑松潤を目の前にしてお菓子なんて食べれない❤️
今回こそは上手く行きそうな気がしているのですが…（毎回言ってる。笑）
私の場合、お腹が空いてることに気づいたら終わりなんです。
それから、ダイエットつらいなとか
なんのために生きてるんだろうとか
人生つまらないとか
病み始めたらとにかくどか食い真っしぐらなんです。
そんなときはもう冷静に判断出来ないのです。
ならばその状況で冷静になる練習をするより
そうならないように努力した方が早いですねってことに今更気づきました。笑
でも気づけてよかった！
だって今度こそ変われるんだから！！！！
気になる方法は…⁉︎
恋愛ダイエット。
昔から恋愛ドラマを見ては主人公になった気になって
1週間胸キュンし続けた乙女になれるのです！
ならば！
恋愛マンガでも同じことができるのでは！！！！
さらにさらに！！！
1日の楽しみを食欲から胸キュンへ移行すれば…
気分は少女漫画の主人公。
可愛い乙女はどか食いなんてしません。笑
早速本日試してみましたが
なんと1日目成功です！！！！
今までいくら頑張っても
1日の終わりに必ず反動がきてどか食いしてたのに！
今度こそいけるかも…
恋愛ダイエット⁉︎
モチベーションが上がらなすぎて
最近やる気スイッチなくなってました。
だらだらと食べては太って
少し控えたと思ったらまたどか食いしちゃって。
とうとう生理も来て絶好の痩せ期なのに
57.6kg！！！
数字より見た目がやばい！！！
かなり顔がパンパンだ…
何が何でも痩せなければ…
でもこれだけ我慢できなくてストレス溜まるなら一体どうすれば…
一度過酷なダイエットを経験してしまうと
その辛さがわかっているので
2回目以降はどうも続きません。
そこで思いついたのです。
食欲が我慢できないなら
他のことに集中して食欲を忘れてしまえばいい！と。
そこで頭に浮かんだのは
恋愛ダイエット！！！！
モチベーション維持のために…
デパートのコスメって
なんだか高級感あふれてて手を出しにくいのですが
憧れがあります。
今日は大学帰りに寄ってサーっと見てきました！
すってきぃ〜〜❤️❤️❤️
痩せたらきっとお金を貯めて買いたいです！
デパートコスメにふさわしい女性になってから、、、
モチベーション維持のために
毎日華やかな街を歩こうかと考えましたが
何が問題ってお金ですよね。
でも痩せるためならそんなん言ってられないのかな…
食費を浮かせてそのお金を美容に使うのが理想ですが
野菜も高いんですよ。
スタイルブック、写真集とかも欲しいし
洋服もコスメも
意識高い系のスーパーフードだって食べてみたい！
お金がああああ！！！！
要は何を優先させるか
上手にお金を使うことも勉強ですね。
一流の女性はきっとやりくりもお手の物なのでしょう。
美人は得ですしね
誰も放っておかないからお金に困らなさそう。笑
私にはまだ難しいですが…
モチベーション維持のためなら！
ダイエットのためなら！
リスペクト⁉︎
最近友人にマネされまくっています。
髪型とか食べ物とか
全部私の選択と同じにしてくるんです。
私は人とかぶるのが大嫌いなので
昔からファッションなども流行にはあまり乗りません。
だから若干個性的なファッションなので
一部の人は私を賞賛してくれたりもします。
最近は周りも痩せた？と気づくほど変化したので
少しは素敵女子になれたのかな？笑
その結果友人が私を追いかけはじめている気がします。
というのもあんなにファッションに興味のなかった友人がかなり変化して来ているからです。
よく授業中にじーっと観察されています。笑
昔はマネされるの嫌いでしたが
今はリスペクトされてるのかな？とポジティブに捉えようと頑張っています。笑
それだけ魅力的に映るわけですから
いいことですよ…ね？
最後の晩餐⁉︎
今日は親も帰り
数日我慢していた甘いものを…
タベマシタ…
このように親がいて
周りから食べるな食べるなと言われると
ストレスが溜まって
せっかくのやる気も失せ
逆に食べたくなってしまってしまいます。
メンタルコントロールが難しい私。
自分でやる分にはできるけど
他人が自分の世界に入り込んでくると
なんか逆らいたくなる。
突然やる気が無くなる。
なんででしょうね笑
そんなこんなで数日間のストレス解消のため
今日は最後の晩餐です。
せっかくなんで好きなもの食べてから
明日から思う存分自己流ダイエットの開始です！
8月に帰省するまでには必ず美容体重52.5になる親と約束してしまいました。
なぜなら親が夏休み1ヶ月間集中でジムの予約を取ってしまったんです。
久しぶりに会って少しリバウンドした私は若干怒られました。（別に自分の好き勝手でダイエットしてるのになんで⁇笑）
親が子供の事情に勝手に入り込んできて本人より熱くなってだいぶ迷惑な典型例です。泣
とはいえども一応親は怖いんで逆らえない…
何がなんでも痩せなければ…
結局恐怖心はダイエットにかなり役立ちますね。
授業中もいくら頑張っても睡魔に勝てないのに
急に先生に当てられるとうわってなって眠気吹っ飛びますもん。
どんなに自己啓発しても
他人がふいに与える緊張感には勝てません。
8月にはお金をかけてジムに行くので
それまでにジムに行く意味のある体型にしておかなければ、という親の考えですね。
親としては、せっかく金出すからには本気のダイエットしろよ、生半可な気持ちに投資してるんじゃねえぞって感じです。
親も親でよくもまあ子供の本気なんだか定かでもないダイエットに貢げますよね、感謝してますが。笑
結果親の財力はありがたいってことです。
