今朝は57.6kgでした！ 朝定食を大学で食べ 昼を抜いて 夜にヨーグルトと納豆食べました。 友達と辛いね〜〜と励ましあいながら なんとか耐えました！ すごい自分！！！！笑 相手にアドバイスすると 自分に言い聞かせることにもなってとても効果的です！ 人に…