停滞期知らず⁉︎

昨日どうしても甘いものが食べたくて

体重も停滞気味だったので

思い切って食べました！

今まで朝ごはんだけだったので

お菓子とビビンバを食べたのですが

カロリー的にはそこまで食べすぎではないと思います！

そして今日はプチ断食デー！

グリーンスムージーのみで生活すると…

夜なのに何と56.1kgでした！

明日は確実に55kg台！

体重減少がスローペースになって来た時に

思い切って一回入れる勇気も必要かもしれません！

ただし、量と内容を考える！

そして一日だけ！

これさえ守れば停滞期知らずかも⁉︎

さらには我慢しすぎて爆発するよりはと思い

今回甘いものを我慢せずに食べたので

少量で済んだ気がします！笑

たまには息抜きも大事です！

明日からまた頑張ります！