ダイエットをして気づいたこと。

それは…

自分はストレスを感じやすいということ。

昔から周りに異常と言われるほど

心配性だったり潔癖だったりは

薄々自覚していたのですが

つまり外界の刺激に対して

人並み以上にストレスを感じやすいということなのです。笑

少しの出来事ですぐにストレスを感じるし

だけど忍耐力があるので我慢して溜め込んで

そのはけ口が食なんだなと。

私は気分屋なので

毎日に刺激がないと

退屈で退屈で

食べちゃいます。

だから胃袋がだんだん大きくなって

よく考えてみたらお腹が空いてるわけでもなく

大食漢でもないのかも…

つまりストレスコントロールが

私のダイエットにとっては最大のカギなのです！