メンタル大事。

ダイエット中は私の場合

お腹が空きすぎて

足に力が入らなかったり

たちくらみや無意識の思考停止

人との会話に脳が追いつかなくなってきます。

それでも毎日の筋トレは欠かせません。

すごいストレスがかかりますが

その分結果が目に見えてわかるし

何かを一生懸命頑張っている自分の方が好きだから

いいんです。

自分のためにやっているから損もありません。

問題はメンタルです。

結果が出ても人に褒められても

喜びは一瞬で

すぐにマイナス思考になるんです。

この性格なんとかしたらもっと痩せる気がする笑

すぐにやる気を失ってしまうのです。

精神面が一番難しいですね。

ああ、お腹すいた。