反省会。

胃袋はどこまでも貪欲でした。

胃もたれしながらもお腹は空き

今日も甘いものが食べたくて仕方ありませんでした。

いやでも今ならまだ引き返せる…

今日は外で購入した

ローストビーフサラダに

半熟卵と無糖ギリシャヨーグルトをかけ

サーモンチーズ生春巻きと

いただきました。

私がいつもドカ食いしてしまう理由。

それが今日ふと気づいたのです。

ダイエットが極端すぎる。

毎日同じメニューの弁当を必ず作らなくてはならない。

お菓子と外食は一切ダメ。

移動は階段を選ばなければならない。

欠かさず筋トレをする。

この自分ルールを絶対に緩めない。

私のネジは外れているので

気を抜けば必ず

度を超えてしまうのは分かっているから。

でもかえってそれが

とんでもなくストレスになって

ある日突然爆発。

こんなことになるなら

少しずつ自分に甘える日を

作ればよかったのに…