パンの虜

だいたい食事制限をすると

ストレスが溜まって

それが爆発するのが深夜でした。

一番食べちゃいけない時間帯。

コンビニで買ってきた

菓子パンやケーキをばくばく。

これを防ぐために

あえて昼がっつり食べることにより

満足度を上げて夜を乗り越える作戦を立てました。

お菓子を我慢する代わりに

ランチは好きなものをがーっつり！！！

おかげで朝はスムージーのみ

夜は軽いサラダとヨーグルトなどで

抑えることができました。

しかしランチで色々なジャンルを試しているうちに

すっかりパンにハマってしまったのです。

私の性格上

ハマるとずっとそれを食べ続けるので

毎日パンを3つほど食べるようになってしまいました。