空腹日記

女子大生のダイエット記録。

超絶反省会。

なんだかんだで本日の昼までドカ食いしていました。 1週間もドカ食い。 肌の調子も悪く、さすがにどう見ても太りました。 リバウンドどころか ダイエット前より太ってしまいました。 大大大反省会です。 砂糖禁断症状になんとか耐えて 今はまあまあ落ち着い…

日曜日は…

月曜日から本格的にダイエットを始めるために 日曜日は断食をして 胃腸を整えます! 来週からは 長らくサボっていた筋トレを導入。 あと美容院に行かなきゃ。 前髪を伸ばす方向でいくことにしました! というわけで19年間放っておいた 汚いおでこのメンテナ…

やばい…でも

本日。 おそるおそる体重計に乗ってみると な…な…なんと…!!!!! 59.2kg!!!!! うおおおおおお!!!! 4日間のドカ食いで 5.6kgも増えていたとは! でも不思議とショックではないんですね。笑 実は見た目はそれほど増えてないんです。 お腹は妊娠レ…

マズイ…

このままでは 間違いなくリバウンド。 本当に砂糖中毒から抜けられません。 この土日を使って 体をリセットしなければ これまでの努力が無駄になってしまう。 禁断症状に打ち勝たねば。 つらあああああい。

砂糖中毒。

結局4日連続でドカ食いしてしまいました。 なんだか胃袋が小さくなっていて 一回のドカ食いでは食べたいものが全て入りきらない… デブな頃の感覚でお菓子を大量に買ったのですが 1/3程度でお腹がギブアップしてしまいます。 高校時代は食べても食べてもお腹…

リニューアル!!!

さあ昨日今日とドカ食いしました。笑 来月の目標は50kgきることです!!! 明日から絶食や… あまりにも食べすぎて当分何も食べたくないです… サークルでは、もう少し体を絞りましょうとの指令がありました。 やっぱり今のままじゃマズイ。 すっかり痩せた気…

欲が出てきて…

本日まさかの53.6kg!!! パンケーキはどこへ…笑 しかし昨日はパンケーキだけだったので 夜になるとお腹が空いて 砂糖の中毒性も手伝って 死ぬほど辛かったです。 今日は久しぶりに カレーライスを食べました! 自分へのご褒美として 久々のお米 次なる壁…

目標達成!!!

本日54.0kgに到達しました!!! またまた最高記録です!!! 腕周りはまだまだですが 太ももに少しずつ隙間が…⁉︎ 顔は最近なぜかむくみ気味ですが。 今日はパンケーキを食べに行くので 事前にカロリミット、後にヘルシアで何とかします! 今日の食事はパン…

記録更新!!!

今日の夜は54.5kgになりました! 朝より軽い!!! 今日は野菜スープと グリーンスムージのみでした! 試着室に入った時に 三面鏡で普段見ない自分の背中を見て 以前試着室で見た自分の背中とあまりにも違い過ぎて テンション上がりました。笑 でもまだまだ…

追い込みや…

昨夜、55.1kgに戻しました。 今朝は54.7kg! もう少しで最高記録です。 近頃足が細くなって来た分、 顔の肉がきになる… 整形が止まらなくなる人の気持ちがわかります笑 一つ良くなると また一つ課題が出てくるんですね…

回復!!!

体調回復です! 一時期は死にそうな感じだったのですが 便秘も眠気も頭痛も解消し、 再び追い込みスタートです! 突然のドカ食いは体調にも良くないですね… テストも無事に終わりました! これまでの遅れを取り戻すべく 動いて、動いて、動きまくります!

栄養失調で…

まさかの貧血になってました。 顔が青い!!! 少し今日は休憩して しっかり寝ようと思います… 下剤も飲んだので明日には便秘も解消かな⁇ ダイエットは明日から。笑

体調が…

なぜかずっとだるさが抜けず 頭が痛くて働かないので チョコブラウニー食べちゃいましたあああああ そのあとカレーライスと ビスコとパウンドケーキとチーズタルト 便秘も治らず もうやる気ゼロです。 眠いです。 なんかもう疲れちゃって 何にもしたくないん…

地獄だ…

五月病にかかったっぽいです… イライラとしょんぼりが止まらない… 食事制限で気力もなくなり 足に力が入らない 頭がズキズキする おまけに便秘で 体重はなかなか減りません しかも一日中ひどい眠気で 今週テストなのに勉強どころじゃない(泣 本当にやばい…

やばい、太ってきてる⁉︎

先日、ドカ食いしました。 はい、すみません。 56.1kgになっちゃった!!!!! 非常にまずいですね… 昨日は何も食べずにコーヒーだけでしのぎました。 最近眠すぎてどうにも辛い! 見た目にも分かるくらい太ってしまったんですね…手首を見ればぷにっとして…

気持ちが沈む

ダンスが上手くいかない 確実に成長はしてるけど 完成形に到達しない。 スタイルも悪いし 顔もでかい。 その割にソロが異常に多い。 憧れている人には 近づけたと思っても遠ざかったり ちょっとした出来事で一喜一憂。 すごく良かったといくら褒められても …

常に疲労…

筋トレとダンスの練習の ダブルパンチで 疲労は限界… 今朝は54.7kg! でもステージ前のため 食事量を減らしているので 本当は良く無いですが… 多分食生活を元に戻したら 一瞬で戻っちゃいますね。 でもそれでもいいから ステージ上でだけでも痩せていたい…!…

お腹が空いて、力が出ない〜

アンパンマンになりました。笑 足に力が入らなくて 眠くてお腹空いて だけどついに理想体重になりました! 55.1kg!!! この調子でなんとか維持しつつ 生き延びます。笑

死にそうだけど…

朝はバナナとグリーンスムージーを牛乳で割って 昼はサーモンと野菜スープ 踊って踊って踊って フラフラになったけど 今の自分は本当に充実している! 辛いけどもっと頑張りたいです!

緊張のストレスで…

食道が閉まってるような感覚… 必要最低限の栄養は取っていますが 緊張のストレスからか お腹を下してしまって。 実は私胃腸がものすごく弱いんです(泣 いつも本番前はお腹が緩くなります… 痩せてくから嬉しいけど 結構辛い… 本日は55.4kgでした。

最高記録更新中…

今日の朝は 自己最高記録55.8kg ついに夢の55キロ台です! 私は自称162cmなので 標準体重57.7 理想体重55.1 なんですね。 今月中には理想になりそう!!!(理想だけに笑) 他人の幸福ほどつまらない話はないと思いますが どうか浮かれた日記になることお許…

絶好調!!!

逆に怖いくらい痩せている…⁉︎ 生理が来て たった1日で1.1キロも落ちました。 しかも朝より夜の方が600グラム軽いとか!!!!! いよいよ本番も近いので 朝はバナナとヨーグルト 昼は野菜スープと芋半分だけ! 夜は筋トレスペシャルとダンスの練習です! お…

反省会2。

最近の私は 生理前後を言い訳に 晩御飯の時間帯に 何かしら食べる癖がついていました。 18時以降は食うなっつーの!!!(牧野つくし風) しかもさりげなくお菓子をちょいちょい食べたりもして。 バカバカ自分。 ここにきて今までの努力を無駄にするのか! …

ヤバイヤバイヤバイ…

生理が来ました! しかし体重が57.5kgに…!!!!! 爆食いのツケがまわってきた。 まずいぞこれは 55.1kgの目標がまた遠ざかった… 焦るな自分。 動けデブ。 食うなブタ。

掴めてきたダイエットのコツ!!!

生理前で空腹に耐え兼ねているとき 今までの私は 無理に我慢しようとして なるべくヘルシーなものをと思い それを異常に食べる いくらヘルシーでも食べすぎればそりゃ太るわ笑 結局死ぬほど食べても満足できずに そっからさらにコンビニでお菓子をバカ食い。…

もうすぐ本番…

初ステージが迫ってきました。 しかし生理が遅れている…⁉︎ いっこうに痩せない とは言えども56.2kgになった日がありました。 でもまた増えてしまった… はい、宇治抹茶ぱんとショートブレッド食べた私が悪いです。 ゴールデンウィークはリハーサル詰めでくた…

欲は止まらない…

この間まで 見苦しくない程度に痩せれば十分だと思っていたのに 少し痩せると欲が出てきて もっと痩せてないとキモいわ と自分にいつまでも納得いかない 喜びは一瞬で 次の瞬間ダメなところしかもう目に入らない どれほど痩せても 私は自分に満足しないのか…

ベスト記録!!!!!

今日ははじめての衣装合わせ! なんと今日56.6kgになりました!!! 衣装入ってよかった… でも次なる問題が! 打ち上げが5月に行われるようで… 太ってしまうのでは…⁉︎

ブロッコリー

ブロッコリーを大量に食べると 不思議と快便になるんですねー。 しかし私はブロッコリーが大嫌い。 今日はスープにして食べてみました。 あんまりブロッコリーの味がしなくて 無事に完食!!!!! 明日はサークルの衣装合わせ。 なんとか過去最高56.9kgに戻…

自分らしく続けよう。

ドカ食いした翌日も 朝から罪悪感でいっぱい… そんなとき友人がこんなことを言ってくれました。 「1日くらい大丈夫だよ。むしろそういう日も必要だよね。」 そうかあああああああ!!!!! 心が急に晴れやかになりました。 自分じゃ自分を許せないから 誰か…

反省会。

胃袋はどこまでも貪欲でした。 胃もたれしながらもお腹は空き 今日も甘いものが食べたくて仕方ありませんでした。 いやでも今ならまだ引き返せる… 今日は外で購入した ローストビーフサラダに 半熟卵と無糖ギリシャヨーグルトをかけ サーモンチーズ生春巻き…

勝手にチートデイ

極端な食事制限をすると かえって後に 余計に食べてしまう。 空腹を超えて腹痛・頭痛 ついには冷静な判断力さえ失い 3時過ぎにはお菓子をばりぼり。 しかしお腹は満たされず もうこうなったら今日はチートデイだ!と。 牛丼、コロッケ、天ぷら、焼肉トルテ…

ゴールデンウィーク

みなさんゴールデンウィークのことを考えると ワクワクしますか。 私全然ワクワクしません。 去年のゴールデンウィークは ゴールデンウィーク明けのテストたるもので 赤点を取らぬよう 泣きながら必死で英語とフランス語をして終了しました。 ゴールデンウィ…

忍び寄る影、再び。

体重が増えているので 今日はサツマイモとチーズひとつ。 お腹の調子も良くないし… 先日のドカ食いを 明日も引きずりたくないから ここら辺で調節しないと… でもでも つらい!!!!! お腹痛くても お腹は空いてるんじゃああああああ!!!!!

リスタート!!!

あとから冷静になってみると 何しちゃってんだ自分って感じでした。笑 夜中の精神ってどうしても病んでしまうんです。 そんなこんなで なんとか生活は元に戻したものの 体重は1kgほど増え 現在夕方の時点で57.8kg とりあえず正気を取り戻しつつあるので 今日…

やらかしたあああああ‼︎‼︎‼︎

定期的にやって来る 人生の絶望みたいな日。 精神的に病む日のことです。 それが昨日でした。 もう頑張っても頑張っても なかなか体重が減らない いつまでこんな辛い思いしなきゃいけないんだろう こんなに頑張ってるのに お腹がすいた お菓子が食べたい 辛…

嫌な予感…

「ダイエットは裏切らない。裏切るのはいつもあなたの方からじゃないの。」 その通りです。 私は裏切り者です。 29日の夜。 私はやらかしました。 原因はずばり 56.9kg地獄です。 順調に減っていた体重が 停滞期なのか生理前の現象なのか どんなに筋トレを頑…

幸せは長くは続かないのよ…

生理前の戦いです。気分は激しく落ち込みイライラも増加。体重は減らなくなり筋トレもだるくなってきました。なんだかふっくらとしてきて何も食べてないのになんで?とまたイライラ。生理前の女子は大変です。毎日葛藤と戦い誘惑に勝つことは本当に難しいこ…

バラ色人生、絶頂期。

心の支えはYouTubeで仰天チェンジを見ることでした。最近は大食い動画にはまり自分の代わりにお菓子や揚げ物を食べてくれていると思うようになりました。以前一つもいいものが見つからずなんだこの店はと思っていた洋服屋でSサイズが入ったあまりの嬉しさに…

周りの反応に変化が…

このあたりから面白いことが起きるようになりました。母が東京に来たので迎えに行くと近くに来るまで気づかなかったと言われました。学校が始まると友人に痩せたねと声をかけられました。更におかしいのは今はもう辞めた部活の同期とキャンパスですれ違って…

かつてにない好感触

4月になりました。私は新たなダイエット計画を立てました。リニューアルです。笑まずは筋トレです。おしゃれなスポーツウェアを購入し気分を上げてなんとか毎日続けました。やはり即効性を求めるならば代謝を上げることは不可欠です。そして血液型ダイエット…

ダイエットの神、降臨。

ダンスサークルの初ステージが近づいて来ました。5月です。それまでには痩せるだろうと甘く見ていた自分についに衝撃的な出来事が襲いかかりました。衣装が入らない…3月にサイズを聞かれたときに痩せることを前提とした偽りのサイズを伝えていたのです。めっ…

かつてはスリムだった私

私はもともとぽっちゃり体型でしたが 中学で本格的な体育会の部活に入り あっという間にスリムな体型へと変わりました。 激しい運動と若い代謝のおかげで 好きなものを好きなだけ食べても太りませんでした。 こうして自分がかつてぽっちゃりだったことをすっ…

また挫折

何をやっても結局挫折に近づいていく日々。ランチのパンはヘルシーなフランスパンから惣菜パンに変わりやがて菓子パンに変わりました。毎日クロワッサンの欠かせない日々となりました。そうこうしていくうちに菓子パンと菓子の境界線も曖昧になり月末には再…

パンの虜

だいたい食事制限をするとストレスが溜まってそれが爆発するのが深夜でした。一番食べちゃいけない時間帯。コンビニで買ってきた菓子パンやケーキをばくばく。これを防ぐためにあえて昼がっつり食べることにより満足度を上げて夜を乗り越える作戦を立てまし…

グリーン酵素スムージー

3月は気持ちを切り替えて ダイエットをやり直そうと決めました。 早めに言っておきますと これだけ固い決意をしたのに また挫折しました。笑 何十回も挫折するので 毎回決意を固めたときに これこそが自分の求めていた真のきっかけなんだ! やっとダイエット…

決意

ダイエット。これこそが今自分が頑張るべきことなのではないかと。自己管理もできない人間が何か別のことをやったって上手くいくはずないですよね。自分に自信がない人が人生楽しめるはずないですよね。私は変わりたい。昔みたいにキラキラ輝く自分に戻りた…

ゴミのような私

もともと私は努力だけが取り柄のような人間でした。何も才能はないけれど人一倍頑張ることは得意なはず。そう言い聞かせてきたのです。そんな私がついに努力すら出来なくなりゴミのような自分に毎日嫌気がさしていました。昔はがむしゃらに頑張れたことも歳…

やる気スイッチON ⁉︎

案の定私は惨めな気持ちになりました。サークルの人々はみんなとてもスタイルが良く容姿も淡麗な人ばかりでした。この中で自分は一番太っている。非常にマズイ状況でした。しかし同時にこれこそが自分の求めていた環境かもしれないと思いました。ダイエット…

結局デブのままサークルへ

私は都会での一人暮らしに憧れていました。私にとって地元は何もない退屈な町でした。つまらな過ぎて1ヶ月間やることのなかった私はこうして食に走りせっかくの努力を無駄にしてしまったのです。振り出しに戻った3月。理想とはかけ離れた体型で予定通り私は…