ダイエットを始めて1番辛いのが 家に帰り着いてホッと一息ついた夜です。 お腹が空いてもいないのに何か食べたくなる… いつもこの壁が越えられません… 今日は昼サラダのみ 夕方のり巻きとヨーグルト 夜は梨とゆで卵を食べました… 予定よりかなり食べているの…